Intr-un week-end cu pauza de competitii (in ceea ce ma priveste cel putin) a existat totusi nevoia de alergare. Asa ca am combinat pantele de la TTR Elimination - editia dedimineata (ora 8.00) cu 2 ture de lac (Parcul Tineretului) in cadrul Crosului Viva. Nu a fost o alergare competitiva, ci o invitatie la "Miscare contra Statului", initiata de Mircea Badea si Carmen Bruma. Fiind mai mult o alergare de grup, nu sunt detalii de mentionat. Apreciez doar faptul ca "televizorul" a reusit sa scoata in parc la laergare cateva sute de oameni (cca 300 si nu 200 de oameni cum se lauda organizatorii). Promovarea s-a...
Proiectul Time Trial Running s-a dorit unul dinamic inca de la inceput. Ideea initiala (Start Individual la un anumit interval) urma sa fie inlocuita treptat de alte variante de antrenameent tip Time Trial. Dar ideea a fost pe placul publicului larg, asa ca antrenamentele Time Trial Running au continuat pe acelasi sistem si acelasi traseu (5,7Km - 2 ture de lac in Parcul Tineretului). Totusi, de la o editie la alta, am schimbat ziua si ora de start. In plus, unele editii au fost personalizate: TTR la Frontala! sau TTR Matinal. La jumatatea lunii Iunie am realizat, la initiativa lui George Enescu, un Time...
Sunt mai multe sanse sa ajungi la un antrenament tinut o data la 2 saptamani, decat la unul saptamanal. Fie vremea cum o firea, miercuri seara (din 2 in 2 saptamani, carevasazica) sunti cativa alergatori fara stare care isi fac antrenamentul de intensitate pe scarile si aleile din Parcul Romniceanu. Nici nu stiu care lupta e mai acerba: cea cu colegii de antrenament sau cu propriile limite. Ce-i drept, la fiecare editie de Romniceanu Stairs Run invatam cum sa dam drumul la picioare pe coborare, cum sa prindem mai multe trepte in urcare, cum sa avem viteza maxima in coborare pe trepte, fara sa riscam o...
Daca in primavara lui 2012 semnalasem scaderea numarului de crosuri din prima parte a anului, in 2013 bucurestenii au avut ce alerga, in unele cazuri chiar 3 crosuri pe week-end. In al 2-lea weekend din Iunie am ratat Crosul Padurii si Crosul Generatiilor (la care nu reusesc sa ajung deloc de 3 ani), insa am ajuns la Crosul Click Sanatate, dupa ce cu doar 1 zi inainte participasem la Semimaratonul Virslilor (Hunedoara-Deva), iar in seara precedenta lasasem echipament de alergare pentru cel de nuntas (la Cugir). Asadar, un fel de ultramaraton. Cei de la Click nu au invatat prea multe din editiile anterioare...
Daca in ce priveste alergarea montana fiecare cursa e, din oficiu, deosebita datorita muntilor care o gazduiesc (toti muntii sunt minunati) si pentru a lua startul acolo esti dispus sa parcurgi distante foarte mari, pentru alergarile de plat (sau de sosea) pasiunea pentru alergare si natura nu sunt suficiente. Atat organizatorul, cat si alergatorul trebuie sa mai caute in cutia cu motivatii. Semimaratonul Virslilor a sunat inca de la inceput putin altfel. Eram gata sa testez acest soi nestiut (in partile noastre) de carnati. Imi doream sa ajung la Deva (fara un motiv anume). Nu-i bai, luasem eu de cateva ori...
La crosul organizat de Forever Living am fost pentru prima data (si singura data, cred) la una din primele editii, pe vremea cand inca alergam de capul meu. Anul acesta, intr-un week-end in care am lipsit de la un maraton drag mie, Hercules Marathon (pentru calitatea de nuntas), am avut cale libera sa alerg din nou, dupa multi ai, la Crosul Fii Sanatos cu Aloe Vera (Editia a X-a) - 2 Iunie. Cca 350 de participanti, categorii de varsta din 10 in 10 ani, vreme numai buna de alergat, traseul deja obisnuit (2Km prin parcul Herastrau) si marcat/delimitat aproape in intregime. Cam acestea sunt reperele Crosului...
O data la 2 saptamani ne luam "la tranta" cu scarile din Parcul Romniceanu. Cred ca si oamenii din zona s-au obisnuit cu noi. Odata cu editia a VI-a s-a trecut la ora de vara (ora 20.00). Cu ocazia asta s-a inregistrat si un record de participare: 23 de alergatori. Vremea nu foarte calduroasa, dar umezeala mare in aer. Sete mare! Pentru prima data in cele 6 editii am fost nevoit sa ma opresc pe parcurs sa beau apa. Evident, nu am fost singurul. Spre deosebire de editia precedenta, acum am avut o tinta clara in fata, de care m-am apropiat in mod repetat, fara sa depasesc inca. Desi e doar un antrenament...
Time Trial Running nu inseamna doar testarea conditiei fizice si a vitezei de alergare, ci si rezistenta la diferite conditii meteo (zapada, ger, ploaie etc) sau la aglomeratie (TTR6). Ultima "casna" la care au fost supusi TTR-istii a fost trezitul cu noaptea in cap. Pentru unii a fost chiar ceva normal. Dar toti s-au bucurat de o alergare placuta pe racoare la 6.30AM. Asadar am avut TTR MATINAL - Marti (28 Mai 2013) cu 20 de alergatori care si-au inceput ziua cum nu se putea mai eficient. S-a profitat totodata de linistea din parc. Ca de obicei am avut Start Individual la 15 secunde. La TTR s-a alergat...
Alergarea in natura ofera o senzatie unica de libertate, pentru fizic si psihic. Alergi pe carari, prin padure, peste dealuri, traversezi munti. Urci, cobori, treci poduri, traversezi izvoare, sari peste pietre si busteni cazuti, o iei de-a dreptul prin balti. Nu mai vorba de o simpla alergare, este o testare a limitelor de orice fel. Obstacolele de trecut sunt legate de rezistenta fizica si psihica, dar primeaza dorinta de a termina cursa. Dupa 4 ore sau 8 ore de alergare in natura, te simti fericit cand treci linia de Finish. Fericit ca ai terminat cursa si ca ai trait o experienta deosebita. Insa alergarea...
Pofta de alergare, vine alergand. Pentru finalul lunii Mai stiam clar ca voi ajunge la Cluj pentru prima cursa de alergare cu obstacole din Romania (25 Mai). Numai ca fara o "incalzire" inainte nu se putea. Asa ca am profitat de Crosul de Noapte, organizat de Runners Club Vineri - 24 Mai. Urma sa se alerge in 2 curse: 4Km si 10 Km, in parcul Central. Deschiderea a facut-o Mariana la proba de 4Km (2 ture). Am alergat cea de-a doua parte a cursei, impreuna cu ea. Dupao prima tura mai inceata, ea si-a recapatat puterile (slabite de drumul lung pana la Cluj), iar eu am facut o tura de recunoastere pentru...
