• Crosul Padurii 2016 – Antrenament baza pe chin sustinut

    Jun 11, 16 • RunningNo Comments
    Crosul Padurii 2016 – Antrenament baza pe chin sustinut

    Desi sunt un fan declarat am curselor de 10Km, anul acesta am ales la Crosul Padurii, proba de 15KM (o distanta mai rar prezenta in programul evenimenter de la noi). Intentiile mele erau marete (un timp de sub 1h si o clasare fruntasa). Insa oricate calcule as fi facut, Crosul Padurii venea o saptamana dupa Maratonul International Cluj-Napoca. Nu ambaza de  reusit sa ma recuperez si am avut parte la cursa din Parcul Tineretului de un "antrenament pe baza de chin sustinut". M-am crezut mai puternic decat eram la acel moment asa ca am plecat in forta fara sa ma menajez. Insa treptat am pierdut din putere,...

    Citeste in continuare

  • Campionii Sanatatii 2016 – Debut in echipa

    Jun 11, 16 • OtherNo Comments
    Campionii Sanatatii 2016 – Debut in echipa

    In anul 2016 am participat ca fost voluntar si sustinator la Crosul "Campionii Sanatatii" organizat de Ro Club Maraton, un eveniment dedicat parintilor si copiilor. I-am sustinut atunci pe nepotii pe mei Antonia si Teodor, insa s-a aprins in mine dorinta de participa ca parinte atunci cand va veni momentul. Si iata ca dupa 4 ani (pe 16 APrilie 2016) am avut bucuria de a reveni la "Campionii sanatatii", de data aceasta alaturi de fiul meu Pavel (in varsta de 2 ani si 6 luni, la momentul evenimentului). Nu a fost prima "competitie" pentru Pavel insa a fost prima incercare de deplasare prin forte proprii pentru...

    Citeste in continuare

  • Maratonul International Cluj-Napoca 2016 – Cand stadionul “explodeaza”

    May 31, 16 • OtherNo Comments
    Maratonul International Cluj-Napoca 2016 – Cand stadionul “explodeaza”

    Uneori am 1000 de motive sa ies la alergare. Alteori n-am nevoie de motiv! Uneori simplul gand ca voi iesi la o alergare ma face sa ma simt bine, alteori ma simt bine abia dupa alergare! Particip la Maratonul de la Cluj-Napoca cu drag si entuziam inca de la prima editie. Din cele cele 6 am ratat una (2013). Am atatea motive pentru care vreau sa alerg la Cluj, insa imi place atat de mult ca nici nu am nevoie sa mai enumar aceste motive. Multi maratonisti vin cu inima deschisa la Cluj, iar la final primesc inapoi mai mult decat au oferit. Maratonul International Cluj-Napoca mi-a dat ocazia unor experiente...

    Citeste in continuare

  • SINAIA URBAN TRAIL 2016 – “Visul” unei dimineti de primavara

    Apr 22, 16 • ConcursNo Comments
    SINAIA URBAN TRAIL 2016 – “Visul” unei dimineti de primavara

    Visul unei dimineti de primavara ar fi...sa te trezeasca soarele batand in geam, pasarile cantand vesel, aerul racoros venind dinspre padure si...Acum chiar ca m-am trezit. De fapt, cosmarul unui alergator intr-o dimineata de primavara ar fi sa nu se trezeasca la timp pentru a junge la competia programata. Asa ca Sambata 9 Aprilie m-am trezit inainte de 6 dimineata si am plecat spre Sinaia. Nu la o tura montana de 1 zi, ci pentru un adevarat tur de forta: Bucuresti - Sinaia - Cluj-Napoca - Bucuresti. Dintre toate noutatile calendarului competitional Sinaia Urban Trail era in capul listei pentru acest an....

    Citeste in continuare

  • Bucharest 10K & Family Run – 10Km…tratament pentru entorsa

    Apr 19, 16 • ConcursNo Comments
    Bucharest 10K & Family Run – 10Km…tratament pentru entorsa

    Proba de 10 Km mi-este la fel de draga precum maratonul. 10K-ul este denumit si "sprintul maratonistilor". In  perioada liceului si a studentiei urmaream cu sufletul la cursa cursele de 10.000 de la olimpiade sau campionate mondiale. La maraton nici nu visam atunci. Acum acestea sunt distantele pe care le tratez cel mai serios. De cele mai multe ori  trasele din cadrul crosurilor sau curselor de 10Km nu sunt masuate cu exactitate. De aceea e greu sa-ti stabilesti un timp clar pe aceasta distanta. In functie de timpul obtinut la 10Km (sau 10.000m pe pista) poti sti ce tinta sa-ti stabilesti pentru maraton....

    Citeste in continuare

  • Pe Podium la Campionatul National de Duatlon – Stafeta Mixt

    Apr 13, 16 • RunningNo Comments
    Pe Podium la Campionatul National de Duatlon – Stafeta Mixt

    Cum inca nu sunt prieten cu bicicleta, Duatlonul si Triatlonul mi-ar fi produs frustare daca nu ar fi existat si proba de stafeta. Atat la duatlon cat si la triatlon am avut experiente incredibile, multe soldate cu clasari fruntase (inclusiv locul 1). Alergator amator nu ma mai pot numi, nu ma consider nici elita, insa performanta se poate obtine si atunci cand nu esti atlet de lot national. In 2014 Federatia Romana de Triatlon a avut inspiratia sa ofere si amatorilor posibilitatea de a participa la Campionatul National de Duatlon. Intrucat competita, in noul format s-a desfasurat la Bucuresti, n-am ratat...

    Citeste in continuare

  • Marato de Barcelona 2016 – Venga Florian, Venga!

    Apr 1, 16 • RunningNo Comments
    Marato de Barcelona 2016 – Venga Florian, Venga!

    Pe vremea cand urmaream cursele de maraton la TV nu-mi puteam inchipui ce simte un maratonist la inceput, in timpul cursei si mai cu seama la final. Nu am planificat in mod special prima mea cursa de maraton. Nu tanjeam dupa un mare maraton din lume sau unul legendar. A fost sa fie o competitie de trail-running, alergata in bocanci. Urmatoarele doua la fel. Fara pic de antrenament. Pentru primul maraton de plat (sosea) am consumat ceva energie, intr-ucat am calatorit tocmai pana la Cluj. M-am si antrenat chiar. Au urmat zeci de maratoane in tara si in afara tarii. Am calatorit mai mult decat mi-as fi...

    Citeste in continuare

  • Ziua Internationala a Padurii. Crosul Padurii 2016

    Mar 24, 16 • Other, RunningNo Comments
    Ziua Internationala a Padurii. Crosul Padurii 2016

    21 Martie este ziua in care in toata lumea a fost marcata Ziua Internationala a Padurii. Bucurestenii au avut ocazia sa se alature milioanelor de oameni din lumea intreaga ce ajuta si se implica in conservarea si dezvoltarea de noi paduri, prin inscrierea la cel mai mare eveniment caritabil pentru mediu din Romania.    Alearga si Impadureste romaneste si tu la Crosul Padurii 2016! Crosul Padurii 2016 este un eveniment al carui obiectiv final este plantarea si ingrijirea a minim 20.000 de puieti. Intreaga suma stransa din taxele de participare se va transforma in puieti plantati de Padurea Copiilor pe...

    Citeste in continuare

  • Campionatele Municipale de Sala – Masters 2016 – Un nou experiment

    Mar 10, 16 • PhotoNo Comments
    Campionatele Municipale de Sala – Masters 2016 – Un nou experiment

    Ca alergator (amator) esti tentat sa incerci noi experiente, chiar si fara gandul de a realiza mari performante. Ajuta la pastrarea motivatiei. Intrucat in Decembrie (anul trecut) am atins varsta de 35 de ani, ma incadrez la nivelul Masters (Veterani). Asa ca mi-am propus sa particip la unele competitii de veterani (de fapt, gandul acesta e mult mai vechi). Eram curios sa experientez competitia in sala. O ocazia buna pentru competitie puternica ar fi fost Campionatele Balcanice Masters (12-13 Martie 2016), insa nu voi fi in tara in la acea data. Asa ca m-am inscris la Campionatele Municipale de Sala -...

    Citeste in continuare

  • Maratonul Zapezii – Rasnov 2016 – De 5 ori “puternic si rezistent”

    Mar 8, 16 • ConcursNo Comments
    Maratonul Zapezii – Rasnov 2016 – De 5 ori “puternic si rezistent”

    Pentru majoritatea participantilor Maratonul Zapezii este una dintre primele curse ale anului, desfasurata intr-un decor inedit, combinand zonele de asfalt, cu cele de drum forestier. Pentru mine si inca o mana de alergatori, participanti la toate cele 5 editii, Maratonul Zapezii este un maraton aparte, legat strans de prima editie (2012). Acest maraton a devenit deja traditie, insa inceputul s-a petrecut in conditii speciale (ninsoare abundenta, ger de -12 grade), dar si multa caldura in inimi. Desi in 2016 Maratonului Zapezii i-a lipsit chiar zapada, am fost extrem de bucuros si onorat sa ma numar printrre...

    Citeste in continuare